Bonjour à tous ! Aujourd’hui, nous abordons un sujet important : comment les lutteurs sénégalais gèrent leur entraînement pendant le Ramadan. Gakou 2 et Iboulaye sont avec nous pour en parler.
Gakou 2 : Pendant le Ramadan, nous adaptons nos horaires d’entraînement. On s’entraîne tôt le matin ou tard le soir après la rupture du jeûne.
Iboulaye : On fait aussi attention à notre alimentation lors de la rupture du jeûne, pour avoir l’énergie nécessaire. Et on accorde plus de temps à la récupération.
Voilà comment les lutteurs sénégalais jonglent entre leur foi et leur sport pendant le Ramadan. Merci à vous deux pour vos conseils précieux !
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